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ARTÍCULO DESTACADO
Ciclo
Las cuatro fases del ciclo
Menstrual, folicular, ovulatoria y lútea: qué ocurre en tu cuerpo en cada fase y por qué entenderlas cambia tu relación con el ciclo.
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Syncrofem · Educación
Salud hormonal, sin tabúes.
Aprende a querer tu ciclo
Una serie editorial para entender tu cuerpo con calma y sin ruido. Dolor, hormonas, anticoncepción y síndrome premenstrual, explicados con rigor y ternura.
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02
Hormonas
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Equilibrio de estrógenos: cómo influye en tu energía y estado de ánimo
Los estrógenos suben y bajan a lo largo del ciclo, y ese vaivén se nota en la energía, el sueño y el ánimo. Así funciona la coreografía.
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SPM
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Síndrome premenstrual: qué es habitual y cuándo prestar atención
La mayoría de las mujeres nota cambios en los días previos a la regla. Entender el porqué ayuda a distinguir lo habitual de lo que merece consulta.
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Nutrición
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Nutrición cíclica: qué necesita tu cuerpo en cada momento
Tu cuerpo no pide lo mismo el día 3 que el día 25 del ciclo. Una guía práctica para comer a favor de cada fase.
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El dato
Casi la mitad de las mujeres han normalizado un dolor menstrual que interfiere en su vida diaria. Sentir no es lo mismo que resignarse.
Syncrofem · Observatorio de salud cíclica
Del saber al cuidado
Syncrofem Cycle acompaña cada fase
Todo lo que lees aquí guía nuestra fórmula: un complemento botánico para acompañar tu bienestar en cada fase, con vitamina B6 que contribuye a regular la actividad hormonal.
